HRC代表・春日郁代がパーソナリティをつとめるFM京都『Thank Goodness！』
美容・食・健康・音楽と、たくさんの情報を発信していきます。
■美容トピック
今回のテーマは、「蒸し料理」のお話。
ヘルシーである、ということだけではなく、最近注目されるのが「菌ケア」という言葉。
蒸すことで、食物繊維やポリフェノールが増加するともいわれています。
電子レンジの過熱では壊れてしまう栄養素もあり、
蒸すという調理法がおすすめなのだそう。
食べ物は体と美容の基本。簡単なところから取り入れてみるのもいいかもしれませんね。
リスナーメッセージは、おせっかいと距離の取り方について。
今回も楽しい笑いとともにお届けします！
プレゼントは
【Spa Nursery Japanの本格式ヘッドスパ】：１名様
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【番組情報】
『Thank Goodness！』
毎週火曜日AM7:00〜8:00
αステーション FM京都(89.4)
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