HRC代表・春日郁代がパーソナリティをつとめるFM京都『Thank Goodness！』
美容・食・健康・音楽と、たくさんの情報を発信していきます。
■美容トピック
今回は「食べるエステ！穀物のお話」です。
スーパーフードとしても取り上げられることが多い雑穀。
日本だと押し麦やアワ、ヒエなどを想像するかもしれません。
最近では、キヌアやアマランサスなども知名度が上がっていますね。
それぞれの雑穀が、ビタミンBやカルシウム、亜鉛など、様々な栄養素が豊富！
2人の好きな雑穀談義も弾みます。
雑穀はしっかり噛むことが重要。ぜひ取り入れてみてください。
リスナーメッセージは、揺らぎやすい年齢の女性特有のお悩みについて！
同年代の方には「私も！」と共感できる内容のはず。必聴です！
プレゼントは、
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【番組情報】
『Thank Goodness！』
毎週火曜日AM7:00〜8:00
αステーション FM京都(89.4)
https://fm-kyoto.jp/blog/thank_goodness/
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